Komisja Sędziowska Płock informuje, że w dniu 18 kwietnia 2023r. [wtorek] godz. 18:00 odbędzie się szkolenie ogólne dla sędziów w siedzibie MZPN Delegatura Płock [Hala Sportowa „Orlen Arena”. Tematem szkolenia będzie : „ Wizerunek sędziego na boisku i poza nim”.  Stawiennictwo obowiązkowe , a dla sędziów z ostatniego kursu miła niespodzianka.

Dodatkowo termin II oraz egzamin poprawkowy dla sędziów bez zmian  [17.04.2023r ] – dodatkowe informacje dla zainteresowanych zostaną przesłane.

Komisja Sędziowska Płock

 Komisja Sędziowska Płock informuje, że w dniu 18 marca 2023r. [sobota] na obiektach Liceum Ogólnokształcącego im. Wł. Jagiełły „Jagiellonka” w Płocku ul. 3 Maja 4 zostaną przeprowadzone egzaminy dla sędziów.

Harmonogram egzaminów:

Godz. 10:00 – przyjazd uczestników [ sprawy organizacyjne ]. – ewentualnie uregulować składki sędziowskie.

Godz. 10:15 – 10:45 – egzamin pisemny [ test 30 pytań ]. – zabrać ze sobą długopis.

Godz. 11:00 – 13:00 – egzamin sprawnościowy [ test szybkości i test wytrzymałości ]. – przypominam o posiadaniu ważnych badań lekarskich w dniu egzaminu. 

Wjazd na obiekt odbywać się będzie od godz. 9:50 od ulicy 3-go Maja.

INFORMACJE O TESTACH SPRAWNOŚCIOWYCH

TEST SZYBKOŚCI

• 6 x 40m
• Przerwa pomiędzy sprintami – 60’’
• Dystans od linii startu do fotokomórki startowej – 1,5m
• Start – statyczny (Sędziowie powinni się ustawiać tak, aby stopa, którą stawiają z przodu dotykała „linii startowej”).
• Jeżeli sędzia nie zaliczy jednego z sześciu biegów, musi otrzymać siódmą próbę, natychmiast po szóstym biegu.
• Jeżeli sędzia nie zaliczy dwóch z siedmiu biegów, to taki test jest niezaliczony.

TEST WYTRZYMAŁOŚCI

• Sędziowie pokonują wyznaczony dystans w interwale: 75 m bieg z wysoką intensywnością oraz 25 m marsz.
• Tempo jest regulowane przez pliki dźwiękowe audio, które odpowiadają kategorii sędziego.
• Sędziowie muszą startować z pozycji stojącej.
• Sędziom nie wolno startować przed sygnałem gwizdka.
• Na końcu każdej strefy biegu, każdy sędzia musi wbiec w „strefę chodu” przed dźwiękiem sygnału gwizdka.
• Strefa chodu zaznaczona jest pachołkiem znajdującym się 1,5 m przed i 1,5 m za linią 75 m.
• Jeżeli sędzia nie zdąży postawić stopy w strefie chodu przed sygnałem, otrzyma ostrzeżenie
        od egzaminatora.
• Jeżeli sędzia po raz drugi nie zdąży postawić stopy w strefie chodu przed sygnałem gwizdka,
  egzaminator wyklucza takiego sędziego z dalszego biegu i informuje go o niezaliczeniu testu.

Instruktor Szkolenia Komisji Sędziowskiej Płock

W dniu 7 marca 2023r. o godz. 18.00 w siedzibie Delegatury Płock odbędzie się szkolenie dla sędziów z Komisji Sędziowskiej Płock. Obecność na szkoleniu wszystkich sędziów jest obowiązkowa.